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A chave para relacionamentos felizes? Não é tudo sobre a comunicação

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Se os casais prestaram atenção durante as últimas décadas, eles poderiam ser capazes de recitar o único ingrediente crítico para um relacionamento saudável – comunicação. Mas o último estudo mostra que outras habilidades podem ser quase tão importantes para manter os casais satisfeitos.

Ao expressar suas necessidades e sentimentos de forma positiva para o seu outro significativo é uma boa base para a resolução de conflitos e a construção de um relacionamento saudável, essas habilidades podem não ser um preditor tão forte da felicidade dos casais como os especialistas guia da reconquista perfeita funciona já pensaram.

Em um estudo baseado na Internet envolvendo 2.201 participantes encaminhados por conselheiros de casais, os cientistas decidiram testar, cabeça a frente, sete “competências de relacionamento” que pesquisadores anteriores e terapeutas conjugais consideraram importante na promoção da felicidade em relacionamentos românticos. A idéia era classificar as habilidades em ordem de importância para começar a construir dados sobre quais aspectos das relações são mais importantes para mantê-los saudáveis. Além de comunicação e resolução de conflitos, os pesquisadores testaram sexo ou romance, gerenciamento de estresse, habilidades de vida, conhecimento de parceiros e autogestão para ver quais foram os melhores preditores de satisfação de relacionamento. Os casais fizeram perguntas que testaram sua competência em todas essas áreas e depois questionaram sobre quão satisfeito eles estavam com seus relacionamentos. Os pesquisadores correlacionaram os pontos fortes e fracos de cada parceiro em cada área com a satisfação do relacionamento da pessoa.

(MAIS: Vamos passar algum tempo de distância: os relacionamentos de longa distância são mais profundos)

Não surpreendentemente, aqueles que relataram se comunicar de forma mais efetiva mostraram a maior satisfação com seus relacionamentos. Mas os próximos dois fatores – que também eram os únicos outros com fortes vínculos com a felicidade do casal – eram o conhecimento do parceiro (que incluía tudo, desde conhecer suas preferências de pizza até suas esperanças e sonhos) e habilidades de vida (podendo segurar um trabalho, gerenciar dinheiro, etc.).

Os conselheiros de casais, no entanto, raramente abordam essas duas áreas, uma vez que o foco no fortalecimento das relações tem sido a melhoria da comunicação para reduzir o comportamento destrutivo e para construir apoio e conforto um para o outro. “Nos últimos 25 anos”, diz Tom Bradbury, pesquisador veterano de casais na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, “a atitude predominante tem sido que as relações precisam atender às nossas necessidades emocionais”. Para ser bem sucedido, no entanto, ele também encontrou que os relacionamentos precisam funcionar de maneiras mais práticas, e talvez destruindo a ejaculação precoce mundanas também.

E aprender mais sobre o seu parceiro, diz o principal autor do estudo, Robert Epstein, professor de psicologia na Universidade do Pacífico Sul, em Fiji, pode ser relativamente fácil se as pessoas (especialmente os homens, já que obtiveram pior nesta área) problemas para descobrir, lembrar e colocar em uso informações tão simples como os nomes dos familiares de seus parceiros e as datas dos aniversários e aniversários. Ainda mais importante, diz Epstein, é conhecer coisas tão críticas como se o seu parceiro quer filhos. Enquanto seu estudo não se separou de um conhecimento tão profundo, ele diz que os dois estão fortemente ligados.

(MAIS: O que levou o homem à monogamia: não era amor)

Enquanto outros pesquisadores do t_kress pro casamento concordam que esquecer coisas como aniversários ou preferências alimentares pode ser irritante e prejudicial para um relacionamento, eles acreditam que a importância das habilidades de vida que foi revelada no estudo é importante.

“É uma velha idéia, realmente”, diz Bradbury. “Em 1900, uma mulher ou homem pensaria:” Meu parceiro deve poder me providenciar “. Ela deve ser capaz de me ajudar a plantar e desenterrar as culturas.” “Se o casal tivesse essa base, eles considerariam Afortunado se eles também tenham recebido suas necessidades emocionais. No casamento, uma História: como o amor conquistou o casamento, a historiadora Stephanie Coontz traça a erosão gradual dessa velha ideia de casamento de volta cerca de 200 anos na sociedade power blue ocidental, uma vez que as expectativas culturais sobre o casamento mudaram de uma raiz de parentesco, propriedade e utilidade para uma Esperava-se que as pessoas obtivessem quase todas as suas necessidades emocionais atendidas por uma pessoa.

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Para os casais de hoje interessados em melhorar seus relacionamentos, dizem os autores do estudo, os terapeutas podem considerar voltar aos conceitos básicos e incorporar habilidades sociais mais práticas em suas discussões. E isso pode incluir encaminhar aqueles que não possuem essas habilidades maxpotent para gerentes de dinheiro ou treinadores de carreira. “As habilidades de comunicação são necessárias”, diz Lisa Neff, pesquisadora de casais na Universidade do Texas em Austin, “mas não são suficientes quando os casais estão sob estresse”.

(MAIS: Como não falar sobre o conflito poderia ajudar um casamento no último)

É importante para os casais saber como o mundo exterior – se eles podem conseguir um emprego, se seus filhos podem brincar de forma segura ou ir a uma boa escola – afetará seu relacionamento, mesmo que eles tenham boas habilidades de vida e saiba mais boa.

10 coisas que podem destruir seu sexo

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A falta de interesse em sexo é um problema comum para os casais, de acordo com um novo estudo britânico, especialmente quando o casal está juntos há muito tempo. A como deixar um homem apaixonado pesquisa identifica vários fatores que podem desempenhar um papel na baixa libido, e os autores do estudo oferecem algumas sugestões sobre como homens e mulheres podem reativar seus desejos.
No novo estudo, publicado no BMJ Open, pesquisadores entrevistaram mais de 11 mil homens e mulheres britânicos entre 16 e 74 anos, todos com pelo menos um parceiro sexual no ano passado. No geral, 34% das mulheres e 15% dos homens disseram que não tinham interesse em sexo por um período de pelo menos três meses dentro do ano. Metade daqueles que perderam o interesse pelo sexo também disseram que estavam angustiados com isso.
Alguns fatores foram associados com baixo interesse sexual tanto para homens quanto para mulheres, observaram os pesquisadores, incluindo a falta de saúde mental, tendo experimentado sexo não consensual em algum momento de suas vidas e tendo uma DST no último ano. As pessoas que não se sentiam emocionalmente perto de seus parceiros – ou que nem sempre achavam fácil conversar sobre sexo com seus parceiros – também eram mais propensas a reportar uma falta de interesse em cozinhar os lençóis.

Enquanto Moms Do Housework nos fins de semana, o como saber se ele me ama que os pais fazem? Não é muito, descobre estudo Outros fatores eram específicos de gênero. As mulheres que viviam com um parceiro tinham mais de duas vezes mais chances de não ter interesse em sexo em comparação com homens que viviam com um parceiro. Aqueles que estiveram com seu parceiro há mais de um ano tiveram maior probabilidade de relatar um desejo sexual tanked do que aqueles em relacionamentos mais recentes. As mulheres, mas não os homens, também eram mais propensas a ter baixos desejos sexuais se tivessem tido três ou mais parceiros no último ano, se eles não compartilharam o mesmo quarto gostava e não gostava de seu parceiro, ou se eles tinham filhos menores de 5 anos na casa.
Essa última associação pode ser devido a “fadiga associada a um rolo de cuidador primário, o fato de que o estresse diário parece afetar o funcionamento sexual em mulheres mais do que homens, ou possivelmente uma mudança no foco de atendimento na educação de crianças pequenas”, os autores escreveu em seu artigo.
Curiosamente, os homens que se masturbavam recentemente eram mais propensos a relatar um interesse zero no sexo, enquanto o contrário era verdadeiro para as mulheres. Esse achado pode refletir uma tendência entre as mulheres de considerar a masturbação como parte de um “repertório mais amplo de realização sexual“, escreveram os autores, em vez de substituir o sexo parceiro.
As descobertas do estudo revelam que o problema do baixo como enlouquecer um homem com palavras interesse sexual deve ser abordado de forma diferente para homens e mulheres, disse a autora principal Cynthia Graham, PhD, professora de saúde sexual e reprodutiva na Universidade de Southampton, em comunicado de imprensa.
As descobertas também são relevantes para o debate atual sobre se as abordagens farmacêuticas – como a droga Addyi, às vezes chamadas de Viagra feminino – podem realmente ajudar mulheres com baixos desejos sexuais. Essas mulheres podem se beneficiar mais com abordagens que também levam em conta fatores psicológicos e sociais, os autores escrevem em seu artigo.
Finalmente, dizem os autores, os resultados do estudo sugerem que a baixa libido geralmente pode ser associada à falta de proximidade ou abertura emocional com um parceiro. Assegurar-se de que os homens e as mulheres obtêm uma ampla educação sexual e de relacionamento – em vez de limitar o sexo às instruções para prevenir a gravidez não planejada e outras conseqüências negativas – podem ajudar os casais a formar vínculos mais íntimos e se sentir mais à vontade para discutir temas sensíveis.

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“Nossas descobertas sugerem que a comunicação aberta sobre sexo com parceiros está vinculada a uma menor probabilidade de ter um baixo interesse sexual”, disse Graham à Health via email. “Então, se alguém estiver com um baixo interesse sexual, isso pode ser um bom lugar para como esquecer alguém começar”.

O Casamento

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As pessoas em casamentos que ficam mais doces têm colesterol e peso mais saudáveis do que os casamentos que ficam iguais, de acordo com um novo estudo de 16 anos. Mas ambos eram preferíveis aos casamentos que pioravam: os casais neles eram mais propensos a desenvolver hipertensão arterial mais tarde na vida.
O estudo, publicado no Journal of Epidemiology & Community Health, não é o primeiro a sugerir uma ligação entre a qualidade do casamento e a saúde do coração. Mas a maioria das como enlouquecer um homem na cama pesquisas apenas considerou a satisfação do relacionamento em um ponto no tempo, o que torna difícil determinar se o casamento realmente tem um efeito protetor sobre a saúde, ou se pessoas mais saudáveis simplesmente tendem a estar em casamentos mais felizes.
A nova pesquisa mediu aumentos e baixos conjugais ao longo dos anos para ver se eles foram acompanhados de mudanças na saúde cardíaca. Para tanto, os pesquisadores analisaram os dados de um longo estudo de pais e filhos na Grã-Bretanha, no qual os pais foram entrevistados sobre a qualidade do casamento quando seus filhos tinham cerca de 3 e novamente aos 9 anos.

Enquanto Moms Do Housework nos fins de semana, o que os pais fazem? Não é muito, descobre estudo
Mais de 2.000 pessoas completaram a pesquisa uma vez no início do estudo e novamente seis anos depois, e 620 completaram uma análise de acompanhamento cerca de uma década após o início do estudo. Naquela época, os homens tiveram pressão arterial, ritmo cardíaco em repouso, índice de massa corporal (IMC), colesterol e níveis de glicemia em jejum medidos, todos os quais indicam fatores de risco de doença cardíaca.
Curiosamente, houve uma diferença muito pequena nos perfis de risco cardiovascular entre os homens que apresentaram boas relações consistentes e aqueles que tiveram consistentemente maus durante o estudo. Mas, após o ajuste de vários fatores influentes, incluindo idade, educação, altura e renda familiar, os pesquisadores perceberam padrões pequenos, mas distintos, para homens cujos frases para provocar o homem casamentos melhoraram ou se deterioraram durante esse período.
Os homens que disseram que seu casamento melhoraram ao longo dos anos apresentaram menor colesterol LDL ou “ruim” e pesos mais saudáveis (cerca de 1 unidade de IMC menor) no final do estudo, em comparação com aqueles cuja satisfação no relacionamento foi consistentemente boa para esses anos.
Enquanto isso, aqueles cujos relacionamentos ficaram piores acabaram com a pressão arterial uma média de 2,74 pontos maior do que aqueles com bons casamentos consistentemente bons.
Os pesquisadores escrevem no artigo que faz sentido que as mudanças na qualidade conjugal possam desencadear esses tipos de mudanças na saúde cardiovascular e que elas não se tornem óbvias até depois de um “período de latência” de vários anos.
MAIS: atos aleatórios de bondade tornam os casamentos mais felizes
O fato de as pessoas em casamentos consistentemente bons não terem melhorado do que aqueles em más é contraditório com outras pesquisas, mas os pesquisadores dizem que seus dados sobre a qualidade do casamento ao longo do tempo podem pintar uma imagem mais completa. As pessoas em relacionamentos imutáveis podem tornar-se habituadas às suas circunstâncias, os autores apresentam a hipótese, o que pode evitar que se beneficiem tanto quanto aqueles cujas relações melhorem constantemente.
O estudo, no entanto, não pode tirar conclusões de causa e efeito. Os autores apontam que um grande número de pessoas desistiu antes que as medidas finais fossem tomadas e como saber se ele ainda gosta de mim que aqueles que permaneceram fossem mais propensos a reportar melhor qualidade de casamento e menos problemas de saúde e financeiros.

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Como as pessoas no estudo ainda são relativamente jovens, também não está claro se mais fatores de risco realmente levarão a mais doenças cardíacas. Os pesquisadores também não sabem se suas descobertas se aplicam às mulheres – mas no artigo, eles se referem a um estudo de 2014 em que as relações de piora estavam ligadas ao piora da saúde cardiovascular mais forte para as esposas do que para os maridos. (Os homens “podem ser menos propensos a internalizar um relacionamento pobre do que as mulheres”, especularam os autores desse estudo.) Ainda há muitas incógnitas sobre o vínculo entre a qualidade do casamento e a saúde do coração. Mas em seu artigo, os autores levantam a possibilidade de que trabalhar para melhorar o primeiro pode ajudar a melhorar o último. “Pesquisas adicionais precisam determinar se o aconselhamento matrimonial efetivo, ou quando apropriado, abandonando uma relação deteriorada, tem benefícios de saúde física a longo prazo como conquistar um homem pelo whatsapp além do bem-estar psicológico”, escrevem.

Como arrumar um namorado em três semanas

Existem alguns princípios importantes para arrumar um namorado, que se você não segui-los dificilmente irá conseguir, ainda mais em pouco tempo. Então se você está realmente disposta e quer saber como arrumar um namorado em três semanas, tente seguir pelo menos 90% das dicas que irei te passar.

Conseguir um namorado em um período de tempo muito curto, necessita de confiança, disponibilidade e determinação. Construir um relacionamento no espaço de algumas semanas é possível. Embora não seja ideal, mas também sabemos que o amor não tem regras e nem limites. Então preste bem atenção nas dicas que separei para você conseguir o amor que você quer e o relacionamento que você está buscando a tanto tempo.

SAIA DE CASA

Pode até parecer uma dica meio banal, mas pensa comigo, como você vai arrumar um namorado sem sair de casa? Eu até tenho uma resposta para essa pergunta que aliás, será a próxima dica. Mas antes de tudo, seja uma pessoa ativa nas festas para conhecer novas pessoas. O amor não vai encontra-la sozinha dentro de casa sentada no sofá.

PROCURE OUTROS MEIOS

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Com a tecnologia cada vez mais presente na nossa vida, é possível você encontrar pessoas para se relacionar por meio de aplicativos de celular, e um dos mais famosos hoje em dia é o TINDER, esse aplicativo facilita você conhecer pessoas que talvez você não conheceria no dia a dia. O aplicativo é muito simples e funciona da seguinte forma: Basta deslizar a foto da pessoa para direita se você gostar(o famoso like), caso contrário é só deslizar para esquerda, se a mesma pessoa que você der like, também te der like, acontece um match(encontro) e instantaneamente abrirá um chat para vocês dois conversarem. Existem vários aplicativos como esse, é só você pesquisar no google que você vai encontrar dezenas.

TENHA UMA BOA APRENSENTAÇÃO

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Entenda que a primeira impressão é o que fica, então use-a como um trampolim para uma boa conversa.

Mantenha sempre um belo sorriso quando for conversar com a pessoa que você está interessada, é muito importante para manter uma boa interação entre vocês e com um simples “Olá”, “Tudo bem?” e “Como foi seu dia?” é um início de qualquer relacionamento. Faça perguntas que quebre o gelo, faça ele rir. Homens gostam de mulheres que os façam rir.

CONTATO VISUAL

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A maioria de nós temos o costume de não olhar nos olhos da pessoa, sempre desviamos o olhar e levamos o assunto para outro foco. Não faça isso, mantenha o foco constante nos olhos dele, pois este comportamento mostra que você esta interessada nele e consequentemente haverá uma profundo conexão entre vocês.

COMPARTILHE INTERESSES MÚTUOS

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Algo mágico acontece quando duas pessoas não apenas se conectam fisicamente, mas também mentalmente. Quando você compartilha interesses semelhantes, a conexão se aprofunda.

Encontrar algo que você que você gosta de fazer e ela também, séria um ótimo para o primeiro encontro. Por exemplo, se ele é uma pessoa que gosta de ter uma vida saudável e gosta de caminhar, deixa aquela ideia típica e clichê de ir a um jantar e convide-o para sair e fazer uma caminhada.

Mas você também não é obrigada a gostar de algo só porque ele gosta. Se você realmente não está interessada no hobby dele, pelo menos faça perguntas para ele perceber que você está interessada em pelo menos saber das coisas que ele faz.

DEIXE ELE TE AJUDAR

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Acredito que essa dica você não encontrará em qualquer lugar, e é uma das mais eficazes.  Os homens gostam de sentir que as mulheres precisam deles para realizar algumas atividades, mesmo que não precise.

Um exemplo perfeito seria dizer que você precisa de alguém para mover móveis pesados. Imediatamente ele vai querer te ajudar para querer mostrar sua força física.

Outro exemplo seria pedir uma ajudinha para fazer um trabalho da escola,  faculdade, ou até do trabalho. Com toda certeza ele ira querer te ajudar para mostrar o outro lado dele, a inteligência.

E nunca esqueça de agradecer, e elogiar ou até fazer algo em troca por ele ter te ajudado e ter feitos coisas boas para você

DICAS RÁPIDAS E IMPORTANTES

⊗Quando tiver num grupo, olhe para ele, e tenta fazer um contato visual com um simples sorriso. Se ele sorrir de volta, tome isso como um indicador, de que ele pode estar interessado em você.

⊗Não há problema nenhum se você é tímido, porém não deixa de mostrar que está interessada, seja honesta o tempo todo, que já é um bom começo.

⊗Seja você mesma. Pode ser tentador se fantasiar de uma pessoa que você não é para se torna aquela pessoa quase perfeita, mas isso é um erro. Uma porque o cara que você quer conquistar pode perceber sua inautenticidade, uma vez que ele descobre que você não a pessoa que ele pensava. Outra porque deturpa sua imagem, ele certamente vai falar para outras pessoas que você não é quem aparenta ser.

⊗Conheça a linha que separa em ser “pra frentex” e o desespero. Saiba como provocar o homem, sem que ele perceba que está desesperada. Não há problema em ser para frente, direta e honesta, mas tenha controle da situação. Ser para frente é uma coisa boa, mas muita coisa boa pode se tornar uma coisa ruim, e aos olhos dele pode parecer desespero. O desespero é uma ação de desligamento automático.

⊗Deixei essa por último, mas infelizmente tem que ser dita. Prepare-se para a possibilidade de que não era pra ser. Mesmo se você fizer tudo certo, há uma chance de que você não é o tido dele. Saber colocar um ponto final e seguir em frente. Há mais homens lá fora do que você jamais possa imaginar, portanto não perco tempo com alguém que você tem a consciência de que não vai para lugar nenhum.

Essas foram as dicas que separei para você, e como eu te disse no começo do artigo, se você quiser arrumar um namorado em poucos dias, tenta seguir pelo menos 90% das dicas que mencionei, porque com certeza você vai conseguir e vai me agradecer muito por isso.

Se caso quiser conhecer dicas mais picantes, do tipo: como deixar um homem louco de desejo. Acesse o site mulherdireta.com.

Beijos e até a próxima.

 

 

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